Patiesu draudzību veido nevis kopīgas atmiņas vai gadu skaits, bet gan sajūta, ka tevi novērtē, uzklausa un atbalsta, uzsvēra psiholoģe.
“Sarkanos karodziņus” ir svarīgi pamanīt ne tikai romantiskās attiecībās, bet arī draudzībā / kolāža: My, foto: depositphotos.com
Amerikāņu psihologs Marks Traverss nosauca trīs satraucošus signālus draudzībā, kurus nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt.
“Sociālie sakari un stipras draudzības var ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti. Īsti draugi mūs iedvesmo un atbalsta visgrūtākajos brīžos. Taču ne visām attiecībām ir pozitīva ietekme. Dažkārt draudzība var šķist kā nevienlīdzīga apmaiņa – jūs dodat vairāk, nekā saņemat, vai arī pēc socializēšanās jūtaties drīzāk iztukšoti, nevis iedvesmoti,” viņš raksta savā rakstā žurnālam Forbes.
Viņš teica, ka noskaidrot, ka kaut kas nav kārtībā, var būt grūti, īpaši, ja ir mīļas atmiņas un nav acīmredzamu konfliktu. Tomēr, kā ieteica psihologs, “sarkanos karodziņus” ir svarīgi pamanīt ne tikai romantiskās attiecībās, bet arī draudzībā.
Lūk, viņa uzskaitītie “sarkanie karogi”:
Jūs uzrunā tikai tad, kad jums kaut kas nepieciešams no jums.. Palīdzības lūgšana ir dabiska draudzības sastāvdaļa. Taču, ja cilvēks tev raksta tikai tad, kad viņam vajadzīga kāda palīdzība vai emocionāls atbalsts, un maz interesējas par tavu dzīvi, tas ir iemesls padomāt divreiz.
Viņi izlej savas emocijas uz jums, neinteresējoties par jūsu emocijām.. Ja jūs pastāvīgi uzklausāt citu cilvēku problēmas un mierināt viņus, bet pretī nesaņemat nekādu līdzdalību, iespējams, ka jūsu draudzība ir vienpusēja.
Lasiet arī:
Visas sarunas noved pie to problēmām. Ja ikreiz, kad jūs dalāties ar kaut ko personīgu, sarunbiedrs uzreiz pievēršas savām ciešanām, tas ir signāls. Tavas jūtas šādā veidā tiek devalvētas. Pastāvīga uzmanības pievēršana sev grauj jūsu emocionālo līdzsvaru.
“Patiesa draudzība veidojas nevis uz kopīgām atmiņām vai gadu skaitu, bet gan uz to, ka jūtaties novērtēti, uzklausīti un atbalstīti. Ja jūtat, ka nepārtraukti staigājat pāri sev, apšaubāt savu nozīmību vai “staigājat uz pirkstgaliem” – iespējams, ir pienācis laiks pārskatīt šīs attiecības,” norādīja psiholoģe.
Atgādināsim, iepriekš psiholoģe detalizēti pastāstīja, kā izvairīties no neveiksmes pirmajā randiņā.
